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Óculos ao volante: como podem arruinar o seu registo de condução
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Os olhos dele deslizaram para o rosto do homem e, logo a seguir, para os óculos pousados no tablier. Eram...
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Micro-hábitos para uma vida mais leve sem grandes mudanças
Dra. Mariana Fernandes Alves
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O café arrefece ao lado do portátil. No canto do ecrã, as notificações acendem-se como pequenos alarmes que nunca deixam...
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Lidl lança aparelho poupador de energia recomendado por Martin Lewis para o inverno, mas alguns clientes dizem que beneficia quem gasta energia em excesso.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Numa terça-feira chuvosa ao fim do dia, a fila para o corredor do meio no Lidl tem o seu próprio...
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Os escandinavos, para não sentirem frio à noite, têm uma técnica infalível e, assim, dormem muito melhor.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Quando o vento lá fora sacode as janelas, muita gente sonha com um edredão perfeitamente quente - mas os escandinavos...
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Pulverizar vinagre à porta de casa - para que serve e porque tantas pessoas recomendam
Dra. Mariana Fernandes Alves
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O que começou por ser um truque de limpeza à moda antiga transformou-se numa curiosa combinação de controlo de pragas,...
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Com o truque dos hotéis, vidros de duche limpos e sem manchas - rápido, eficaz e suave
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Por detrás dessa magia discreta está uma ferramenta pequena e pouco valorizada. Passar uma noite num bom hotel faz com...
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Só uma marca de pão de leite recebe aprovação do nutricionista.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Muitas famílias põem, todos os dias, brioches de leite na lancheira ou na mesa do pequeno-almoço - mas um médico...
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O risco de cancro devido ao álcool depende também do tipo de bebida consumida.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Novas análises de grandes estudos de longa duração apontam para uma realidade clara: não é apenas a quantidade, mas também...
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Podologistas alertam: Este tipo de calçado pode danificar os seus pés na primavera.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Quando as temperaturas começam a subir, muita gente pega, por impulso, em sabrinas, sapatilhas ou sandálias feitas com materiais baratos....
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Médicos avisam: este hábito enfraquece os músculos abdominais a longo prazo.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Um jovem ainda faz os seus abdominais com vontade quando o telemóvel vibra. Ele pára. Primeiro “só por um instante”,...
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Porque quem toma o pequeno-almoço cedo costuma equilibrar melhor o peso.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Ainda está meio escuro lá fora; a chaleira apita e, algures, uma máquina de café começa a trabalhar. A Anna,...
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Injeções para emagrecer contra o vício? Como medicamentos GLP-1 alteram o cérebro
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Medicamentos como o semaglutido ou o liraglutido foram durante muito tempo vistos sobretudo como uma ajuda para perder peso e...
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Pouco conhecida, esta floco de cereal torna o seu porridge mais fácil de digerir e tem um grande efeito.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Os flocos de aveia pesam no estômago de manhã? Com um cereal ancestral quase esquecido, o seu porridge fica mais...
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Desporto à noite prejudica o sono? O que realmente acontece no corpo ao fim do dia
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Por detrás desta escolha há mais do que simples conveniência. Muita gente tem receio de que fazer desporto à noite...
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Evitar o sol é tão arriscado como fumar? Estudo de longa duração chama a atenção.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Agora, um grande estudo sueco põe essa certeza radicalmente em causa. Uma equipa de investigadores na Suécia acompanhou, durante mais...
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Truque surpreendente para estabilizar o açúcar no sangue: Porque pepinos em vinagre antes da massa são tão eficazes
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Depois de um prato de massa ficas completamente sem energia e, pouco depois, já estás com fome outra vez? Uma...
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Gases intestinais ao andar: causas e quando deve procurar ajuda
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Sentado(a) à secretária, tudo parece normal e discreto. No entanto, mal se levanta e começa a caminhar, o abdómen pode...
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Novo estudo: Pode comer queijo uma vez por semana reduzir o risco de demência?
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Um alimento pouco óbvio está, de repente, a ganhar destaque na investigação científica. Um estudo de grande dimensão realizado no...
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Quatro chávenas por dia: Como o café pode reduzir o risco de cancro na cabeça e pescoço
Dra. Mariana Fernandes Alves
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A maioria das pessoas pega, por hábito, numa chávena de café ou num copo de chá. Uma grande análise de...
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Pequeno truque de implante cardíaco: como um tampão no átrio pode ajudar a prevenir AVCs.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Uma nova investigação internacional vem pôr em causa um dogma antigo na cardiologia: será mesmo obrigatório que pessoas com fibrilhação...
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Perder peso sem stress: Comer quase sempre o mesmo resulta.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Dietas novas, receitas novas, novas proibições - e, mesmo assim, o número na balança mal mexe. Agora, um estudo vem...
