Notícias
Desporto à noite prejudica o sono? O que realmente acontece no corpo ao fim do dia
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Por detrás desta escolha há mais do que simples conveniência. Muita gente tem receio de que fazer desporto à noite...
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Evitar o sol é tão arriscado como fumar? Estudo de longa duração chama a atenção.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Agora, um grande estudo sueco põe essa certeza radicalmente em causa. Uma equipa de investigadores na Suécia acompanhou, durante mais...
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Truque surpreendente para estabilizar o açúcar no sangue: Porque pepinos em vinagre antes da massa são tão eficazes
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Depois de um prato de massa ficas completamente sem energia e, pouco depois, já estás com fome outra vez? Uma...
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Gases intestinais ao andar: causas e quando deve procurar ajuda
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Sentado(a) à secretária, tudo parece normal e discreto. No entanto, mal se levanta e começa a caminhar, o abdómen pode...
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Novo estudo: Pode comer queijo uma vez por semana reduzir o risco de demência?
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Um alimento pouco óbvio está, de repente, a ganhar destaque na investigação científica. Um estudo de grande dimensão realizado no...
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Quatro chávenas por dia: Como o café pode reduzir o risco de cancro na cabeça e pescoço
Dra. Mariana Fernandes Alves
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A maioria das pessoas pega, por hábito, numa chávena de café ou num copo de chá. Uma grande análise de...
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Pequeno truque de implante cardíaco: como um tampão no átrio pode ajudar a prevenir AVCs.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Uma nova investigação internacional vem pôr em causa um dogma antigo na cardiologia: será mesmo obrigatório que pessoas com fibrilhação...
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Perder peso sem stress: Comer quase sempre o mesmo resulta.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Dietas novas, receitas novas, novas proibições - e, mesmo assim, o número na balança mal mexe. Agora, um estudo vem...
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Qual pão é realmente saudável? Especialistas em nutrição esclarecem o debate entre pão integral e pão de centeio.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Quem quer comer de forma mais consciente costuma deixar a baguete branca de lado e escolhe “qualquer coisa integral”. Mas...
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Nova regra: Porque muitos agora devem manter as janelas fechadas à hora de almoço
Dra. Mariana Fernandes Alves
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O sol brilha, o ar parece ameno - e, ainda assim, especialistas alertam que, a uma determinada hora do dia,...
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Porque não deve secar a roupa ao ar livre ao meio-dia em março
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Quem, em março, volta finalmente a aproveitar a varanda, o terraço ou o jardim para secar a roupa, sente-se ao...
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Reduza já o risco de diabetes: Conheça estes valores essenciais.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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A diabetes tipo 2 é muitas vezes uma doença silenciosa: a glicemia vai subindo devagar, frequentemente sem sintomas evidentes, enquanto...
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Estudo revela: Este caro produto de beleza tem pouco efeito.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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O colagénio é promovido há anos como a arma secreta contra rugas, pele flácida e queixas articulares. Cremes, bebidas, pós...
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Sempre cansado, com frio e sem perder peso? Veja como verificar se o seu metabolismo funciona corretamente.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Por detrás destas queixas do dia a dia, muitas vezes há mais do que mera “falta de força de vontade”....
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O peixe mais perigoso do mundo: veneno revela composto promissor para novos medicamentos.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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O que à primeira vista parece uma pedra feia no fundo do mar revela-se, afinal, como um pequeno laboratório natural...
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Tiramisu sem mascarpone: Com este truque, reduz as calorias para metade
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Muita gente joga pelo seguro e escolhe salada de fruta na sobremesa, porque tem o tiramisu guardado na cabeça como...
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Com esta posição de dormir, as olheiras desaparecem muito mais rápido.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Olheiras escuras fazem-nos parecer cansados, stressados e mais velhos, mesmo depois de oito horas de sono. Quem já experimentou cremes...
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Quando sentes uma explosão na cabeça ao adormecer: Descobre o que causa este misterioso ruído.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Algumas pessoas dão um sobressalto em pânico mesmo antes de adormecer, porque “ouvem” na cabeça um estrondo ensurdecedor - sem...
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Comi uma banana todos os dias durante uma semana – eis o que aconteceu ao meu corpo.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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A ideia parece quase demasiado simples para ser interessante: em vez de mudar toda a alimentação, uma nutricionista norte-americana limita-se...
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Ruído misterioso na cabeça: só algumas pessoas conseguem ouvir este estrondo.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Ao fazer caretas, ouve um trovão surdo dentro da cabeça? Não é imaginação: pode ser um fenómeno pouco conhecido do...
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Após o cancro: Estes alimentos podem reduzir significativamente as suas hipóteses de sobrevivência.
Dra. Mariana Fernandes Alves
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Alguns itens no carrinho de compras podem, sem dar nas vistas, deitar por terra esta nova oportunidade. Muitos sobreviventes de...
